Предлагаем посмотреть:

Как похудеть легко
Правильное питание для похудения. Советы диетолога
Лишний вес. Как похудеть. Диетолог Ковальков видео. https://www.youtube.com/watch?v=Ss1S_WiONL4 Советы диетолога Алексея Ковалькова 00:04 – Врач диетолог Алексей Ковальков советы. Ковальков Алексей, доктор медицинских наук, профессор. 00:27 – Помогает ли клетчатка похудеть 02:03 - Мозг и углеводы 04:40 – Сколько углеводов за час может усвоить организм 05:25 – Сколько в яблоке углеводов 06:00 – Чем заменить в мясе железо 07:05 – Что помогает усвоению железа 07:50 – Чудо таблетки для похудения 10:00 – Можно вместо сахара применять сахарозаменители 13:25 – Какие анализы сдать перед похудением 16:00 – Нехватка микроэлемнтов 17:04 – Сколько есть белка. Отказалась от мяса и макарон. Чем заменить эти продукты 18:20 – Что есть до и после тренировки 21:50 – Правильное питание. Меню на день 25:44 – Замороженная вода. Структурированная вода 26:15 – Как рассчитать идеальный вес 28:00 – Диета по группе крови 29:39 – Влияние алкоголя на вес 32:05 – Пить воду теплую или холодную для похудения 33:01 – Вечерний жор Подписывайтесь, если вам понравилось это видео, и ставьте большой палец вверх. Этапы похудения Ковалькова. https://www.youtube.com/watch?v=o3m3fmY23Kg Почему люди полнеют? Причины лишнего веса у женщин? Почему люди с возрастом полнеют? https://www.youtube.com/watch?v=KCsH3pO3HEU Очень хочу похудеть, помогите - https://www.youtube.com/watch?v=sEDMwKlj_7c Как быстро убрать живот - http://pohudets.ru/kak-pohudet-i-ubrat-jivot/kak-bstro-ubraty-zhivot.html Очищение организма для похудения в домашних условиях - http://ochishenie-organizma2.ru/ Я в Twittere - https://twitter.com/maka1332 Я в Facebooke - https://www.facebook.com/profile.php?id=100004634612161 ВКонтакте - https://vk.com/mixail1957 Я в Instagram: https://www.instagram.com/kovalenko3732/ Авторское право. Отказ от ответственности: Мы уважаем авторские права других людей. Чтобы сделать наши видео мы используем оригинальные видео. Если какой-либо из материалов, используемых в этом видео, принадлежит вам, и вы не хотите, чтобы люди его видели и больше узнали о Вас. Мы были бы рады, прежде чем принимать меры, решить этот вопрос с вами. Если надо мы его удалим! Пожалуйста, напишите нам [email protected] #ХочуПохудетьСЧегоНачать #КакБыстроПохудеть #ПохудейБезДиет #КакПохудетьВТалии #СброситьВес

AdMe.ru - Сайт о творчестве
10 Продуктов, Которые вы Никогда не Должны Есть
Мы знаем, что некоторые продукты опасны для нашего здоровья, а другие, наоборот, полезны. Оказывается, не все так просто, как нас пытаются убедить по телевизору. 10 продуктов, о которых мы расскажем в этом видео, нельзя есть ни в коем случае. Даже если вы видите, что на упаковке написано «не из концентрата» или «100% сок», не верьте. После того, как сок отжимают из фруктов, его хранят в воздухонепроницаемых баках, где он может находиться до года, пока его не разольют по упаковкам. К тому времени напиток теряет весь свой вкус. Именно поэтому производители добавляют в него вкусовые добавки. В большинстве случаев в хлопьях содержится огромное количество рафинированных углеводов и сахара. Даже если вас уверяют, что там нет жиров, и хлопья состоят из цельных злаков, проверьте состав, написанный на упаковке мелким шрифтом. Скорее всего вы увидите, что сахар там стоит на одном из первых мест. Вопреки всеобщей уверенности, во многих йогуртах нет пробиотиков, потому что в процессе пастеризации убиваются все микроорганизмы. Трансжиры, содержащиеся в мороженом, попадая к нам в организм, приводят к повышенному холестерину, болезням сердца и даже раку. В этой сладости также очень много сахара, искусственных вкусовых добавок и консервантов. А если мороженое ярко-розового, фиолетового или красного цвета, то скорее всего его подкрасили с помощью экстракта кошенили или кармина — добавок, которые могут вызывать сильные аллергические реакции. В попкорне содержатся генномодифицированные ингредиенты, а также усилители вкуса и химические добавки. Все это приводит к заболеваниям сердца, проблемам с пищеварением и дыханием, аллергиям, кожным высыпаниям и так далее. Кроме того, в попкорне огромное количество калорий. Музыка: Vibe Mountain — Great Hope The 126ers — Reversed Eclipse Rondo Brothers — Yellow Gold Kevin MacLeod — Jay Jay Silent Partner — Pink Lemonade https://www.youtube.com/audiolibrary/music Таймкоды: Фруктовые соки 0:37 Энергетические батончики 1:42 Хлопья 2:31 Маргарин 3:21 Обезжиренный йогурт 4:11 Мороженое 5:01 Яйца 6:07 Попкорн для микроволновки 7:09 Конфеты без сахара 8:32 Диетическая газировка 9:26 Краткое содержание: – В пакетированных соках, может, и содержатся фрукты, но больше всего в них воды, сахара и искусственных вкусовых добавок. – Протеиновые и энергетические батончики зачастую состоят из полуфабрикатов. Да, белка в них больше, чем, например, в шоколадных батончиках, но еще больше в них вредных ингредиентов, таких как сахар, искусственные вкусовые добавки и подсластители. – Хлопья для завтрака обычно содержат крошечный процент цельных злаков, хотя именно этот элемент дает им возможность называть себя полезным продуктом. – Маргарин — переработанный продукт, похожий на масло по виду и вкусу, но на самом деле в нем полно искусственных ингредиентов. – Производители добавляют в обезжиренные йогурты сахар, чтобы придать им вкус, который обычно получается благодаря натуральным жирам. – Вместо молока и сливок производители используют гидрогенизированные жиры, такие как пальмовое или кокосовое масло. Сами по себе эти масла очень полезны. Но после того, как они прошли процесс нагрева и загустения, от них остаются только трансжиры. – В одном яйце содержится больше холестерина, чем в большом жирном бургере. – Упаковка попкорна для микроволновки покрыта перфтороктановой кислотой. Это то же вещество, которое можно найти на тефлоновых сковородках. – В конфетах без сахара есть такие искусственные подсластители как аспартам, сукралоза и сахарин. Эти вещества проходят химическую обработку и могут давать серьезные побочные эффекты. – Подсластители в диетической газировке приводят к набору веса, так как они провоцируют выработку инсулина, благодаря которому тело набирает жир. Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- %desc% ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/... 5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Как быть Здоровым
Почему француженки не толстеют
и японки тоже. Как едят, пьют и завтракают

О самом главном
Шифры нашего тела. Печень. Познавательный фильм
►Подпишитесь на канал "О самом главном" https://www.youtube.com/c/osamomglavnom?sub_confirmation=1 Еда на ночь, перекусы в фаст-фуде, алкоголь, энергетики и таблетки горстями. Нет времени и некогда болеть – два заклинания современной жизни. Мы уверены: печень не подведет. Ведь она может восстанавливаться. Об этом – миф о Прометее, все его знают со школьной скамьи. А еще ее можно почистить. Кругом объявления: выведу из печени все лишнее - станешь как новый! Да и вряд ли эти проблемы нас коснутся – ведь тяжелые заболевания этого органа, например, цирроз, бывают только у алкоголиков! Не одну сотню лет люди живут в плену множества мифов о печени. И такая вера зачастую оборачивается большой бедой… Автор сценария: Ольга Маякова Режиссер: Игорь Кириллов 🔹 Все выпуски "О самом главном": https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VGvE4MuzvqTB6u9knLoNKwH 🔹 Доктор Мясников: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnb-y8hbA9VE2Cs5DhL6uTYoTN363LXkw

Первый канал
Продукты, которые мешают похудеть. Выпуск от 05.02.2017
Есть вполне безобидные или даже полезные продукты, после которых вы легко съедите вместо тарелки супа — кастрюлю, вместе куска мяса — целого поросенка. А все потому, что эти продукты разжигают аппетит настолько, что мы просто не в силах остановиться и готовы смести со стола буквально все. Какие продукты самые опасные для нашего стола? Ни для кого не секрет, что острое усиливает аппетит. Вспомните, от острого перца буквально тут же начинают «течь слюнки» и хочется чего-нибудь срочно съесть. Все дело в особом веществе — капсаицине. Но мало кто знает, что капсаицин есть и в сладком болгарском перце. Вот почему, перекусив салатом из овощей с болгарским перцем, мы не наедаемся, а, наоборот, остаемся голодными. Но это не значит, что нужно вычеркивать его из рациона. Оказывается, всего 3-4 оливки способны за 10 минут вызвать сильнейший голод. Дело в том, что свежие оливки очень горькие и есть их невозможно. Поэтому свежие плоды несколько месяцев вымачивают в соляном растворе и уже в маринованном виде продают. А соль — это главный усилитель аппетита. Но оливки продаются разные — с косточками, без косточек и с начинкой. От каких мы сильнее проголодаемся? Естественно, от тех, в которых соли больше. Но не все оливки одинаково соленые. Например, те, что с косточкой, содержат меньше соли. Но с косточками любят не все. «Теория заговора» проверила самые популярные марки оливок без косточек на содержание соли и составила рейтинг по соли. Но и это не все. Некоторые производители делают оливки, от которых нам в два раза сильнее хочется есть. В такие оливки добавляется молочная кислота — а это еще один мощный стимулятор голода. Как понять, добавили ли в оливки молочную кислоту или нет? Еще один продукт, который вызывает голод, — вода. Да-да, именно вода. Правда, не обычная, а газированная. Все дело в волшебных пузырьках. Свежевыжатые соки — фреши — последний писк в диетической моде. Но за эту дань моде мы расплачиваемся зверским аппетитом. «Теория заговора» составила рейтинг свежевыжатых соков, от которых хочется есть. Все знают: конфетка спасет от голода на очень короткий срок. Однако есть сладость, которая не только не утолит голод, но и моментально вызовет его. Это ириски. Все дело в тягучести. Когда мы жуем ириски, желудок начинает выделять желудочный сок. А так как ничего в желудке нет, то он начинает подавать сигналы о голоде. Причем чем дольше жуется ириска, тем мы голоднее. Но время поедания ириски — это еще полдела. Ириска, сделанная с добавлением химии, вызывае

Интересные факты
НЕСКОЛЬКО ЗАБЛУЖДЕНИЙ О ЕДЕ В КОТОРЫЕ МЫ ВЕРИМ
15 мифов о еде в которые мы все верим, самые популярные заблуждение о еде, продуктах питания в которые мы все яро верим, но это не правда. Ссылка на канал https://www.youtube.com/channel/UCdYcZPdPiTQ-Ey2nOriJqvA музыку беру отсюда https://player.epidemicsound.com Production Music courtesy of Epidemic Sound!

flynutrition
5 бесспорных правил питания.

Доброе утро, МИР!
Как похудеть навсегда: советы звездного диетолога.
Звездный завтрак с известным диетолог, кандидатом медицинских наук и радиоведущей Маргаритой Королевой. Эфир 18 марта 180 минут новостей на завтрак

Территория Непознанного
Сенсационное разоблачение диетологов.ГОЛОДАНИЕ.Загадки аутофагии.Тайны Чапман
Программа посвящена самым загадочным явлениям современности. Неслучайно, что ведущей программы стала самая загадочная женщина нашего времени. Она воспользуется своими талантами для раскрытия самых запутанных мистификаций. Основано на научных открытиях, рассекреченных или малоизвестных документах, свидетельствах очевидцев важнейших событий – фактах, которые заставляют нас пересмотреть общепринятую картину мира. Мы приподнимаем завесу над великими тайнами современности и одновременно задаемся новыми вопросами. Неизвестные ранее архивные материалы, последние исследования специалистов по самым актуальным и волнующим вопросам современности. Авторы не боятся затрагивать щекотливые темы и рассказывают о том, что годами было скрыто. Горячие споры и эмоциональные дискуссии, анализ и прогнозы, предположения и выводы, за и против. Иногда наши гипотезы покажутся вам невозможными, но на самом деле они могут оказаться вполне реальными. О тайном, непознанном и невероятном. Магия, мистика, эзотерика, астрология. Загадки НЛО и прошлых цивилизаций, аномальные места и необъяснимые возможности человека. Все необъяснимые явления в нашей жизни: необычное, аномальное и паранормальное, магия и религия, предсказания, НЛО и НЛП а так-же научные открытия, тайны космоса, тайны древних цивилизаций. Магия и волшебство, паранормальные и необъяснимые явления, поиск истины и философского камня, создания эликсира молодости и вечной жизни – всегда волновали человека. Процесс познания – это наше естественное состояние. И для начала нам нужно признать, что необъяснимое, непознанное и сверхъестественное – не значит чужое, чужеродное! Пока мы не знаем природу этих явлений и не следует их отрицать только по тому, что это не поддается описанию и не подчиняется общепринятым законам. Подписывайтесь на канал "Территория Непознанного" и смотрите новые видео!