Предлагаем посмотреть:

"Фактор Веса" - клиника здорового питания
Часть 1. Мифы о правильном питании. Мнения диетологов.
Существует масса мифов о правильном питании, развеиваем их в программе "Мифы о здоровом питании". И вот какие мифы развеивают врачи: Миф 1. Макароны и картошка вредят фигуре. Миф 2. Полезны ли свежевыжатые соки Миф 3. От жирной еды толстеют Миф 4. Сладости нужны для хорошей работы мозга. Фруктоза полезнее сахарозы. Миф 5. Черный хлеб полезнее белого. Ведущие диетологи и пищевые психологи подробно рассказывают о каждом мифе. В передаче принимала участие и главный врач клиники здорового питания "Фактор Веса", к.м.н. врач-диетолог Марина Копытько. Понравилось видео? Есть вопросы? Пишите www.factorvesa.ru

Екатерина Солмина
Как правильно и не напряжно избавляться от подкожного жира?
Чтобы понять как похудеть, нужно знать откуда берется жир в таких количествах? Что в организме приводит к его накоплению, а что к избавлению! Об этом и говорим!!! Давайте худеть вместе - Ссылка на подписку на все выпуски моего видео-дневника - http://eda-sport-figura.ru/video-o-pohudenii/ya-potolstela-na-12kg-chtoby-ty-uvidela-kak-ya-pohudeyu До встречи в новых видео, друзья!

Дмитрий Глебов
Сколько жира РЕАЛЬНО можно сжечь за месяц
ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ программы Тренировок и Питания http://dmitriyglebov.com/individualno/ Мой ИНСТАГРАМ https://instagram.com/glebovdmitriy/ СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MyProtein Россия - http://bit.ly/MyProtein-Glebov СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ MyProtein Украина-http://bit.ly/MyProtein-DGlebov Cкидка 25% на первый заказ – введи код glebov25 Cкидка 10% на второй заказ - введи код glebov10 Спортпит который тебе нужен: http://bit.ly/2tqhflO - Сывороточный протеин http://bit.ly/2vjEISL - Сывороточный протеин изолят http://bit.ly/2vjDnLJ - ВСАА http://bit.ly/2tZPI9m - Витамины для мужчин http://bit.ly/2vlf26Z - Витамины для женщин http://bit.ly/2vjfWCq - Креатин http://bit.ly/2tXm9Wq - Омега-3 http://bit.ly/2tquh2v - L-карнитин http://bit.ly/2tqjmGg - Предтренировочный комплекс http://bit.ly/2vj3EKp - Казеин http://bit.ly/2vURPfB - Гейнер Профиль VK https://vk.com/dmitriyglebov Страница VK https://vk.com/club101930716 Страница в Facebook https://www.facebook.com/fitnessfoodlab Подписка на канал https://www.youtube.com/user/GlebovDmitriy Все видео о тренинге https://www.youtube.com/playlist?list=PLhTmYu4s9GLL-PyQRs7GE1aB-qDfGAEX Возможно, вы уже слышали о том, что оптимально худеть на 3-4 кг в месяц, или не больше чем на 1 кг в неделю. Понимаю, когда вокруг столько заманчивых предложений похудеть на 5 кг за пять дней, или сбросить 20 кг за месяц, скромное и совсем не пафосное утверждение, что в неделю реально горит 500-700 гр. жира, вызывает у мечтающих похудеть быстро и легко, в лучшем случае непринятие или игнорирование, а в худшем просто возмущение! Все дело в том, что способность нашего организма преобразовывать подкожный жир в энергию имеет свои ограничения. Жирные кислоты ленивые, процесс их расщепления для организма затратный и они не спешат сразу отдать вам энергию, а попросту - сгореть. Ваш жир сгорает в мышцах, а хранится в жировых депо под кожей. И чтобы попасть в мышцу, да еще и сгореть там, нужно пройти определенный путь. Этот не простой процесс этот называется липолиз и если захотите, узнаете о нем детальнее. Одним словом высвобождения из жирных кислот энергии не происходит мгновенно и это накладывает ограничения. И даже если вы создадите громадный дефицит калорий и все предпосылки для сжигания жира – вам все равно не сжечь килограмм жира в сутки. И даже полкило не сжечь. Почему? Организм просто не в состоянии переработать такое количество подкожного жира в энергию. А сколько может? Разные эксперты называют разные цифры, от 70 до 300 грамм в сутки, но практика показывает, что оптимальные значения находятся на уровне 100-150 грамм. Что означает сжигание 3-4 кг жира в месяц. Причем 4 кг – это верхний предел. Два-три килограмма – более реальный.

Тимур Мазур
КАК НАКАЧАТЬ НОГИ И ЯГОДИЦЫ Тренер Тимур Мазур
Программа тренировок от Тимура "ЗОЛОТОЙ СПЛИТ" http://timur-gym.com.ua/klubi/soveti_timura_mazura/programma_trenirovok_.html Фитнес клубы "Тимур GYM" - http://timur-gym.com.ua/ Фитнес школа "Тимур SCHOOL" - http://timurschool.com.ua/ Официальный сайт Тимура Мазура: www.timurmazur.com

JitZdorovo
3 ошибки в еде. Что есть и как есть

WOMANUR Ада Кондэ
ТРИ МАГИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЯ ЖЕНЩИНЫ. Успех по-женски. Женственность. Ада Кондэ
ТРИ МАГИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЯ ЖЕНЩИНЫ. Успех по-женски. Женственность. Ада Кондэ. ● Смотреть видео-правила "ПО ТУ СТОРОНУ ОТРАЖЕНИЯ" - https://u.to/wxbFFA ● Расписание и видео семинаров (онлайн и живые мероприятия) - https://u.to/HIu8FA ● Официальный канал Ады Кондэ на YouTube - https://www.youtube.com/user/WOMANUR Осознанное управление жизнью. В этом видео я говорю про секреты Женского успеха, отчасти это секрет женственности (секрет истиной женственности!) и основа Женского состояния. Женское состояние - это особое состояние Женщины. В нем есть несколько ключевых компонентов, и о трех важных из них вы узнаете из этого видео. Первое состояние - это состояние расслабленности. Женщина должна уметь не только расслабиться, но и находиться в этом состоянии расслабленности и покоя. Состояние внутреннего покоя - вот одна из основ Женственности. Второе состояние - это состояние принятия. Научиться принимать очень важно для Женщины. Не смиряться, а именно принимать! Неприятие тела, неумение принять свой вес, полюбить себя и свое тело - это одна из сторон нашего неприятия. Мы сопротивляемся событиям, фактам и людям в нашей жизни. Тем не менее основа женственности - это состояние принятия. Это не означает, что нужно плыть по течению. Это не означает бездействие. Это означает действовать без сопротивления. Из состояния принятия. Это волшебное состояние, и я повторюсь, женственность подразумевает отсутствие борьбы. Состояние женственности - это состояние тотального принятия. Но для того, чтобы преуспеть и получить от жизни желаемое, вы должны знать точно, куда этой реке жизни нужно вас привести. И тут на сцену выходит третье ключевое состояние Женщины: доверие. Итак, третья составляющая женственности и успешной жизни (успех по-женски) - это состояние доверия. Научиться доверять (в том числе научиться доверять мужчинам) - является важной задачей Женщины. Доверять страшно. Но научиться доверять в ваших интересах. Смотрите видео! С любовью, Ваша Ада Кондэ И заходите на вебсайт, где много интересного: https://u.to/VYq8FA Новое виде - женственность, успех по-женски, состояние женщины, женское состояние, как стать женственной, научиться женственности, как быть женщиной, сакральная сила, сила женщины, принятие, как принять, как расслабиться, научиться расслабляться, научиться доверять, доверять мужчинам, доверие мужчине, сопротивление, принять мужчину, женская привлекательность, трансерфинг, Зеланд, Свияш, Ада Кондэ, Womanur, семинары для женщин, женский тренинг, женственность, любовь к себе, магическое состояние. _________________________________________ Все темы семинаров: https://u.to/3o68FA Запись на вебинары: https://u.to/OY_8FA __________________________________________ Присоединяйтесь в социальных сетях: ● Instagram - https://www.instagram.com/ada_conde_official/ ● VK - https://vk.com/womanur ● Facebook - https://www.facebook.com/womanur/ ● Cайт WOMANUR - https://u.to/VYq8FA ● Официальный канал Ады Кондэ на YouTube - https://www.youtube.com/user/WOMANUR До встречи на дороге перемен! #АдаКондэ #женственность #женскоесостояние #женщина #любовьксебе #хорошаямама #воспитание #саморазвитие #Womanur #осознанность #изменитьжизнь #новаяжизнь #семинарыдляженщин #женскийтренинг #успехпоженски #успешнаяжизнь

НТВ
"5 правил здорового питания". Фильм из цикла "Еда живая и мертвая"
Дорогие продукты не нужны, экзотика не обязательна. Простые принципы, которые, как доказала наука, продлевают жизнь и прибавляют здоровья. Авторы программы "Еда живая и мертвая" объездили полмира, записали десятки интервью и сделали краткие выводы о том, как питаться правильно. 1. Меньше калорий Это уже считается стопроцентной научной истиной. Подсчитано, что уменьшение калорийности пищи на 20-30 процентов сокращает вероятность заболеть диабетом на 50, а раком - на 70 процентов. Объяснение такое: сейчас мы, как правило, едим гораздо больше, чем требуется нашему организму, эволюционно формировавшемуся в условиях обилия физических нагрузок и хронической нехватки пищи. 2. Много мяса - вредно Главные долгожители мира - обитатели итальянских гор, японского острова Окинава - мясо едят редко, максимум раз в неделю. Основу их диеты составляют растения: овощи, фрукты, бобовые, крупы, водоросли. Это можно считать доказанным - такой рацион продлевает жизнь. Рак, диабет, инфаркт и...

Русское Движение
Как избавиться от жира
В свое время Арнольд сказал: «Жир нельзя напрячь!» Чертовски верное замечание. И впрямь, зачем вам эти здоровенные мышцы, если их все равно не видно? Проклятие предков -- ненавистный жир покрывает их так надежно, что простому смертному не разобрать, кто перед ним: борец сумо, или попросту тюлень?Как избавиться от жира

Борис Цацулин
ДРОБНОЕ ПИТАНИЕ и МЕТАБОЛИЗМ
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ! Полный перечень магазинов и интернет магазин, где можно приобрести продукцию: https://cmtscience.ru/shop Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама: [email protected] или https://vk.com/tsatsan http://cmtscience.ru Вся актуальная информации, новые выпуски и материалы на сайте проекта. Паблик в Вконтакте: https://vk.com/cavemanstech Паблик в Фейсбук: https://www.facebook.com/cmtsciencecom Мой инстаграмм: https://www.instagram.com/cmtscience Твиттер: https://twitter.com/cmtscience Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья!: https://vk.com/tsatsan https://www.facebook.com/boris.tsatsulin Реклама на площадках: [email protected] — Сколько раз в день есть? 3 раза или 6 раз? — Разгоняет ли дробное питание метаболизм? — Дробное питание и анаболическое состояние? — Сжигает ли дробное питание жир? — Как тратить больше калорий на дробном питании? Термический эффект пищи TEF. — Научные исследования дробного питания. Сколько тратится калорий на переваривание? — Дробное питание и эффект плацебо. Есть ли от дробного питания польза? Другие эффекты дробного питания. — Дробное питание и спортсмены бодибилдеры. Контроль голода, грелин и растяжение желудка. — Дробное питание и диабет. Инсулин, уровень сахара в крови, холестерин. Как дробное питание может помочь? — Гастроэзофагеальный рефлюкс, нарушением кислотности желудочного сока, язвы, грыжи. ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта: https://cmtscience.ru/article/drobnoe-pitanie-razgonjaem-metabolizm-mify-i-fakty-zhiroszhiganie-i-metabolizm #цацулин #цацулинборис #научныйподход #cmt #питание #бодибилдинг #метаболизм #дробное #рефлюкс #спорт