Предлагаем посмотреть:

1 782 987 подписчиков
ОПАСНО СПАТЬ НА ПРАВОМ БОКУ! Это нужно хнать!!!
ТО, НА КАКОЙ СТОРОНЕ ВЫ СПИТЕ, ИМЕЕТ ОГРОМНОЕ ЗНАЧЕНИЕ! Спать на правом боку или спать на левом боку это разный сон. Существует несколько поз, которые мы принимаем во время сна – на спине, на животе, на левом боку или на правом боку. И все они без преувеличения влияют на ваше здоровье. Сон на спине может оказаться опасным, особенно это касается людей, которые страдают от апноэ во время сна или от астмы, так как эта поза может вызывать проблемы с дыханием. Сон на правом боку, вероятнее всего, может отрицательно повлиять на вашу пищеварительную систему, в то время как, сон на левом боку, наоборот, способствует правильной работе пищеварительной системы. ПРЕИМУЩЕСТВА СНА НА ЛЕВОМ БОКУ Считается, что сон на левом боку может значительно улучшить состояние вашего здоровья, а так же как уже было упомянуто раньше в некоторых случаях, даже сохранить вам жизнь. В холистической медицине, считается, что в левой стороне сосредоточено большее количество лимфатических узлов. А это говорит о том, что во время сна на левой стороне у вашего организма будет больше времени для того чтобы фильтровать токсины, лимфы и отходы через грудной проток и лимфатические узлы. С другой стороны, если вы спите на правом боку, то работа вашей лимфатической системы замедляется. А лимфатическая система, которая не работает эффективно, делает невозможным фильтрацию токсинов и движение лимфатической жидкости по всему организму. Это в свою очередь увеличивает риск развития смертельных заболеваний из-за чрезмерного накопления токсинов в организме. Когда вы начнёте спать на левом боку, вы почувствуете, что ваша пищеварительная система стала работать намного эффективнее. КАК ПРИУЧИТЬ СЕБЯ СПАТЬ В ЭТОЙ ПОЗЕ?

Павел Корнейчук
Утренняя зарядка, комплекс упражнений для каждого
В этом видео я покажу утреннюю зарядку, комплекс упражнений, который сможет выполнять каждый человек вне зависимости от его физической подготовки. Ежедневная утренняя зарядка положительно сказывается на физическом состоянии и вашей продуктивности в течении дня. Для заказа программ питания и тренировок обращайтесь в WhatsUP по номеру +79870533743. Другие телевизионные выпуски: Фитнес, с чего начать: https://www.youtube.com/watch?v=NMVf3i9fxlw&list=PLiGesg8-s29hgvRpMbcAL1eU_9OJhVT7N&index=1&t=5s Воркаут: https://www.youtube.com/watch?v=9OS_Nt3BvrY&index=4&list=PLiGesg8-s29hgvRpMbcAL1eU_9OJhVT7N Что хотят мужчины: https://www.youtube.com/watch?v=nTN1AYQVbf4&index=3&list=PLiGesg8-s29hgvRpMbcAL1eU_9OJhVT7N ✅ Instagram: https://instagram.com/pavelkorneychuk ✅ VK Group: https://vk.com/pavelkorneychuk

AdMe.ru - Сайт о творчестве
16 Уловок, Которыми Пользуются Опытные Автомобилисты
Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Эти 16 крутых лайфхаков сделают жизнь водителей проще. Наши советы полезны как для новичков, так и для профессионалов. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/... 5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Александр Алексеевич
Можно ли отжиматься каждый день
У нас Вы можете заказать индивидуальную (персональную) программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi Отжимания от пола https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh47ExsATyOTRFMm0hApezMjE http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте. В этом видео мы поговорим о том, можно ли отжиматься каждый день, да и вообще, стоит ли это делать. Скажу сразу, накачаться используя только отжимания нельзя, так как в основном при отжиманиях задействованы такие мышцы как трицепс, грудь и немного дельты. Но используя в своих тренировках отжимания, подтягивания на турнике, брусья вы вполне можете неплохо развить свое тело.

Медицинский центр "Здоровый позвоночник"
Упражнения для позвоночника
Упражнения для позвоночника Данный комплекс упражнений разработан (подобран) специалистами Медицинского центра "Здоровый позвоночник" (г.Костанай) для восстановления и сохранения подвижности позвоночника, а также направлен на вправление, фиксацию и укрепление межпозвонковых дисков. В комплекс, включены упражнения для грудного, поясничного и шейного отделов позвоночника. Следует знать, что патологические изменения в позвоночнике происходили в течение многих лет и нельзя за несколько дней сделать его здоровым и молодым. Запаситесь терпением и упорством. Постоянная тренировка позвоночного столба будет стимулировать восстановление и укрепление межпозвонковых дисков, сделает позвоночник растянутым, гибким и здоровым. Music: Karunesh

Исцеляйся САМ
Как убрать отёки, венозный застой, отложения солей
Рассказывая об отёках, доктор Божьев развенчивает миф современной медицины о почечных и сердечных отёках. На самом деле фактор, вызывающий отёки, может вызвать и поражение почек или сердца. Рассматривая причины отёков, доктор Божьев называет ТРИ основные причины: повышенное содержание солей в организме и их отложение в тканях, нарушение венозного оттока, нарушение лимфатического оттока. Рассказывает, как убрать все эти нарушения. И касается очень важного и волнующего многих симптома – это отёк лица. Оказывается и отёк лица вполне объяснимое явление и легко убирается без лекарств и врачей, если знать как. Вопросы и комментарии для обсуждения, на авторских сайтах: http://doktor-bozhev.ru/2017/11/kak-ubrat-otyoki-venoznyj-zastoj-otlozheniya-solej/ и http://xn----btbdfhfz5abctw0l.xn--p1ai/

Евгений Русич
Утренняя гимнастика СССР

Сергей ВЫТЯГАНЕЦ
Лучшая утренняя зарядка
Лучшая утренняя зарядка. Будьте бодры и здоровы!

ФизКульт
Воркаут: советы для начинающих от абсолютного чемпиона по бодибилдингу – Дмитрия Селиверстова
КОНКУРС #VPlabTeam: Сними новое крутое минутное видео с полноценной воркаут тренировкой по рекомендациям из этого видео. Выложи в Instagram до 11 июля с хэштегом: #VPlabTeam . Автор видео которое Бадюк и Селиверстов посчитают самым мотивационным; самым сильным по отдаче; самым красивым или просто, то которое будет самым крутым – получит приз коробку протеиновых батончиков от VPLAB. #шантипрактика #воляимператора #vplab #зож Подписаться на Дмитрия Селиверстова: https://www.instagram.com/roprime_official/ Подписаться на VPLab: https://www.instagram.com/vplabru/ Подписаться на С.Н.Бадюка: https://www.instagram.com/sergei_badyuk/ Подписывайтесь в FB: https://www.facebook.com/SergeyBadyuk/ ВКонтакте: https://vk.com/sergeybadyukteam